[이코노믹 리뷰 김승동 ]우리나라 사람들 참 열심히 일한다. 하루가 끝나면 피곤하고 피곤하다. 다음날이면 다시 일어나 오뚝이처럼 일한다. 어려운 경제사정, 참고 참으며 행복한 미래를 그린다. 그러나 열심히 일만 하다보면 건강을 잃기 쉽다. 건강은 삶의 시작이며 끝이다. 건강은 건강할 때 지켜야 한다. 경제가 어렵다고 하지만 그럴 때일수록 자신의 건강을 챙기고 다시 뛸 준비를 해야 한다. 시간을 조금만 투자하고 신경
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Sep 12
문 연 병원도 없는데…아이가 아프다면?
추석 때는 장염·급체 등을 피하기 위해 음식섭취에 유의해야 한다. 골절·외상·화상 등은 빠른 응급처치가 필수이며, 어설픈 민간요법은 오히려 증상을 악화시킨다. 뱀이나 가축에게 물렸을 때는 빨리 병원으로 가야 한다.#지난 1월 설을 맞아 고향에 찾은 주부 김모(35) 씨는 정신이 없었다. 전날인 금요일부터 시작된 설 연휴에 부모님을 찾아뵙기 위해 분주했기 때문이다. 명절 전 날이라서 유치원도 문을 열지 않아 7살과 5살
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Sep 12
신체변화 신호 잡으면 건강도 잡는다
심장병, 고혈압, 뇌졸중, 동맥경화, 당뇨 등 5대 성인병과 위암, 간암, 대장암, 유방암, 자궁경부암 등 5대 암을 예방한다면 100세 시대를 행복하게 살 수 있다. 자가진단과 더불어 가족들과 대화하면서 증상을 찾아보자.통계청이 발표한 ‘2010년 사망원인 통계’에 따르면 우리나라 사망원인 중 1위는 암이다. 사망자 중 28.2%는 암으로 사망했다. 그 중에서도 1 위암 2 간암 3 대장암 4 유방암 5 자궁경부암 순서로 발생했다. 그
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Sep 12
행복한 노후, 예방적 건강관리가 필수
건강관리는 샤워기 온도 조절과 비슷하다. 적절한 온도를 맞추려면 뜨거운 물과 찬 물을 적당히 맞춰야 하는 것처럼, 올바른 건강관리는 건강에 신체 건강에 좋은 행동과 스트레스를 푸는 행위를 적절히 조절해야 하는 것이다. 아울러 정기검진으로 자신의 건강을 체크해 보는 것도 중요하다.100세 시대다. 아무리 오래 산다고 하더라도 병약한 상태로 오래 산다면 의미가 반감된다. ‘천하를 얻어도 건강을 잃으면 소용없다’는 말
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Sep 07
본인에게 알맞은 화장품 고르는 법, 한 곳에서 ‘원클릭’
[이코노믹 리뷰 김승동 ]대학원생 권영애(26)씨는 평소 화장을 하면서 남모를 고민에 빠져 화장품 구입단계부터 남들보다 유독 신경을 많이 쓴다. 아직 직장에 다니는 사회생활을 하진 않지만 대학생 때와는 다른 외모 꾸미기가 필요한 시기라 생각되어 어떻게 해야 나이와 신분에 맞는 적절한 화장을 할 수 있는지 항상 생각하게 되고, 화장품 매장에 가서도 쉽게 화장품을 고르지 못한다. 결국 여러 브랜드의 화장품 중 나에게 맞
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Sep 06
나이 먹을수록 살찌는 원인 밝혀져
[이코노믹 리뷰 김승동 ]남성이든 여성이든 나이를 먹을수록 나오는 뱃살과 팔뚝살, 커지는 얼굴로 고민이다. 다들 학창시절 사진을 보면 대부분 늘씬하지만, 보통 여성은 20대 후반, 남성은 30대 중반이 되면 소위 말하는 아줌마, 아저씨 몸매가 된다. 의학적으로 성장호르몬 감소가 그 원인이라고 알려져 있지만, 실제 성장호르몬으로 인한 신진대사 능력보다 더 중요한 것은, 먹는 음식을 분해시키는 분해 능력이며, 분해를 촉진
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Sep 06
직장인 살찌는 이유를 물어보니…
[이코노믹 리뷰 김승동 ]다이어트를 성공적으로 한 사람들도 특정 부위를 빼는 건 쉽지 않다. 특히 앉아있는 생활이 지속되는 학생들이나 사무직 직장인들의 경우 다른 부위는 살찌지 않았는데 뱃살만 빠지지 않아 고민이 많다.복부비만은 일반비만과 같이 음주나 과식을 장기적으로 체중을 쌓이면서 생기며, 운동부족이나 규칙적이지 못한 식사가 주원인이다. 특히 과식을 통해 피하지방이 누적되어 내장지방이 쌓이게 된 경우에는
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